夜の独り言 職場での「サービス精神」と「犠牲」のバランス
なんでもバランスが大事。自分の中でバランスが崩れたと感じた瞬間から無理はやめる。それが幸せを続けるコツ。
夜の独り言 
50代からの身体・美容の事 「不運」の次におとずれた「自分の変化」
たいそうな事じゃなくていいんです。違う病院に行ってみるとか、些細な事で以外な一歩が待っていることがあります。
旅行 （乗り物恐怖症なのに）韓国・釜山旅行計画5 携帯電話
海外旅行で携帯電話を使う準備って大変。Wifi・SIMカード・eSIMどれ選ぶ？何が必要？
夜の独り言 自由に生きよう！と思っていてもいつの間にか自由じゃなくなっている事実
何かが負担で、心が晴れない時は原因を考えましょう。原因がわかったら、シンプルにそれを切り離しましょう。周りのあれこれは考えなくていいのです。自分が大事。
夜の独り言 不運がつぎつぎと起こった日( ;∀;)
予期せぬ不運が立て続けに起こった日。考える暇もなく終わってしまった。
旅行 （乗り物恐怖症なのに）韓国・釜山旅行計画４ キャリーケース
キャリーケースを選ぶ基準は、使わない時の収納です。折りたためるキャリーケースとやらを買ってみました。
旅行 （乗り物恐怖症なのに）韓国・釜山旅行計画3 交通手段
飛行機がダメでも、クイーンビートルだったら海外旅行可能かも。実現に向かっての第２歩目は、移動手段の予約。
旅行 （乗り物恐怖症なのに）韓国・釜山旅行計画2 パスポート
パスポート作りに必要な戸籍謄本。マイナンバーカードがこんなに便利だとはしりませんでした。そして新たな新事実。
旅行 （乗り物恐怖症なのに）韓国・釜山旅行計画1 ホテル
韓国、釜山へ、1人旅を計画中。自分でも不思議。パニック障害の私が何十年ぶりに海外に行こうとしている。
夜の独り言 自分を変えたい時は逆のことをする
分を変えるのは難しそうで実は簡単。今までと逆の事すればいい。実践するには・・。