自分への言い聞かせ

作り上げられた価値感を変えられれば自由になれる。なにが自分に規制を作っているのか？

何かが負担で、心が晴れない時は原因を考えましょう。原因がわかったら、シンプルにそれを切り離しましょう。周りのあれこれは考えなくていいのです。自分が大事。