甘いものは止められない・血糖値も気になるお年頃
甘い物はあまり食べていないと言いつつ、
お仕事の休憩中に、必ずクッキーや、チョコレートをつまんでいる私。
やっぱり食べているのです。甘い物(*´ω`*)
それをやめて、甘い物が欲しくなったらはちみつをなめるようにしました。
健康診断の血糖値が、ギリギリやばい数値になってきたからです。
特に、女性は閉経を迎えると急激に糖尿病のリスクが上がるとの記事をみて、
何かしら対策をしないと間に合わないと思い立ったのです。
甘いものに対する味覚が敏感になってきた
はちみつ代替生活を始めて少し経った頃、
頂き物のお菓子を食べたときに異常に甘く感じました。
それから、気が付けば
以前食べた事のあるお菓子も「こんなに甘かったっけ！？」と思うくらい
味が濃く感じるのです。
ちょっと味覚に変化が起きているのでした。
気になる血糖値はいかに？
ちょうど1か月ちょっと過ぎたころに、定期的に通っている病院での検査がありました。
血液検査の結果を見ると、
血糖値が、すこーし下がっていました。
未だに、糖尿病予備軍ではあるけれど、何が収穫かと言えば
我慢を一切せずに少し変われた事(*´ω`*)
病院の先生からは、
「今はまだ食事で改善できるレベルですから、今のうちから対策しときましょう！」
と言われました。
髪の毛に艶が出てきた(*”▽”)
味覚や血糖値のほか・・
気のせいか、髪の毛の調子がとても良いのです。
原因は一つではないとは思いますが、
これもはちみつ効果ではないかなと自分の中で思っています。
肌の調子や、髪の状態が良いだけで気分良く過ごせます。(#^^#)
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