はちみつのすごい効能は本当なのか？
- 抗菌作用・抗炎症作用（喉にも良い）
- 免疫機能の維持
- 美肌
- 整腸作用
- 血糖値やコレステロール値の改善
今日から、毎日はちみつをスプーン大さじ1ほど摂取します。
健康診断で、血糖値がC判定 ( ;∀;)
うちは、両親とも糖尿病でした。
そして、私は食べる事が大好きなうえに、お酒も飲みます。
以前も、一度空腹時の血糖値がひっかかった事があります。
再検査をして特に問題はありませんでしたが、
年齢を考えると、これから少しずつ何かアクションを起こしといたほうが良さそうです。
毎日少しずつ負担のない事でないと続かないし、改善も期待できません。
という訳で、「はちみつ」生活始めてみます。(*´ω｀)
12月始めの再検査の結果はどうでしょうか？
食べるのと飲酒は制限しないという選択😄
関連ブログ：はちみつ生活始めて1か月過ぎ・果たして変化は？
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