突然「瞑想」が気持ちよく感じるようになった！件

何度も挑戦したけれど、出来なかった事があります。

それは「瞑想」です。

「足はこう組んで座り、手はこう言う方向でここに置き、呼吸は・・・どうのこうの・・」

そんなマニュアルはあふれんばかりに存在するので、やり方がわからない訳ではありません。

ただ、型を真似したとしても何が正解なのかがわかりませんでした。

「無」になるどころか、いろんな事が気になって逆にソワソワし始めたりもします。

そんなある日、とある情報を目にします。

「身体に良い周波数だの、波動だの、そういったものが科学でも証明されているのです」ですと。(ﾟдﾟ)！

そして、

宇宙からは、いつもいつも宇宙線のような放射線がふりそそいでいるし、電磁のような波動も生物の脳や体に影響を与えているとも。(ﾟдﾟ)！

私はこれまで、波動やオーラなどと言ったたぐいのものをただの迷信だと思い込んで、全く信じてはいませんでした。

「科学的根拠がないこともないんだ・・」

宇宙線みたいな無数の放射線が人の身体と密接な関係があったり、

人間の身体と電流、電流と周波数や波動、いろんなものが全て関連しているとするならば、

「目に見えない何かの流れって、本当にあるのかもしれない」(*”▽”)

非科学的な事には心は動かされませんでしたが、科学的にあり得るかもと思えれば実践するしかありません。

イスに座り、良いとされる周波数を脳に聴かせながら、

自分を磁石に見立て、「頭をN極、お尻をS極」と想定し、

身体の中に電磁を回すイメージをしてみました。

それに集中して座ってみると、

気が付けば、脳の働きや周波数に心が集中していて、他の思考が浮かんでこない時間が訪れました。

そればかりか、

脳がとても気持ち良いと感じているかのような感覚と、

心だか、脳だかわかりませんが、なんだかうれしいと言う気持ちが湧きおこってきました。

そんな不思議な境地に陥った時

「あぁ～。もしかして、これが瞑想ってものかしら」

と、なんとなく瞑想の始まりが見えてきたのでありました。

そんなこんなで、苦手だった瞑想が、ある日突然光を放って私に気持ち良さを持ってきてくれました。

そして、またあの気持ち良さを得たいがために、

朝、最初のコーヒーを入れた後、

夜、ベッドに入る前、

１日２回同じ状態で座るようになりました。

そうしてかれこれ2週間。

今では、それをするだけで脳がリセットされるような感覚を楽しんでいます。